Dörrgym

DÖRRGYM

dörrgym bodyweight
dörrgym bodyweight
dörrgym

Ett dörrgym är allt som behövs för att komma igång med din träning, det är inte svårare än så.

För att kunna börja träna och att ha ett eget gym på nästan vilken plats som helst behövs enbart en dörr och ett Bodyweight® Training System - ett dörrgym. 

ENKELHET

Att träna med Bodyweight® är väldigt enkelt. Allt du behöver är en dörr och ditt Bodyweightband. Dörrfästet som medföljer bandet, fäster du i en dörr – och genast har du ett komplett dörrgym. Du väljer vilken dörr du vill. Det kan vara din köksdörr, dörren till ditt kontor eller en dörr inne i ditt hotellrum när du är ute och reser. Vill du komma till shopen? Klicka här >>.

EFFEKTIVITET

Med enkelhet kommer även effektivitet. I ett fulltecknat schema med lite tid över behövs effektiva träningslösningar som kan ske enkelt och snabbt med enbart hjälp av ett redskap som Bodyweight®, en dörr och din egen kropp. Med andra ord så är ett dörrgym den effektivaste lösningen för en framgångsrik träning (= en träning som verkligen blir av). Du kan utföra alla övningar du behöver för att komma i form alternativt bibehålla din goda fysik.

ÖVNINGAR & APP

Med Bodyweight® kan du göra precis samma övningar som du skulle göra i ett gym oavsett om det är funktionell träning eller om du brukar träna med maskiner. Du kan göra push-ups likväl som crunches. Du kan enkelt träna din rygg, dina biceps, dina ben och allt det med ett enda redskap. Exakt vilka övningar du vill utföra i ditt dörrgym väljer du själv. Vill du ha förslag på övningar eller hela pass kan du ladda ner vår iPhoneApp eller titta på vår hemsida Bodyweight.se

TRÄNA MED BODYWEIGHT®

Bodyweight® ger dig en genomgående träning av alla dina muskelgrupper oavsett om du är en vardagsmotionär eller tränar på elitnivå eller behöver rehabilitering efter en skada eller olycka. Du kommer att se och märka snabba resultat, din styrka samt balans ökar ju mer du tränar. Med Bodyweight®, en dörr och din egen kropp ger du dig själv en möjlighet att få en effektiv träning och spara tid.

VAD ÄR BODYWEIGHT®?

Bodyweight® är ett träningsredskap med vilket du använder din egen kroppsvikt som motstånd för att träna. 

Bodyweight® använder du enkelt hemma genom att fästa det i ett takfäste, eller tar med på resan och fäster i hotelldörren eller lika gärna runt en trädstam ute på promenaden.



 Själva redskapet består av två band med handtag.

Handtagen är i räfflat gummi för att förbättra greppet och tillåter dig att utföra övningarna stabilare. Banden direkt ovanför handtagen är böjda och har plats för händer och underarmar, vilket förbättrar rörlighet och motverkar risken för att banden ska skava på handleder och armar. 





Under handtagen finns två öglor där man placerar fötterna under vissa övningar. Fotöglorna är utformade så att fötterna ska ligga stadigt och minskar risken för att fötterna ska glida ur under en övning. 

Bodyweight® är enkel att ställa in till rätt längd genom de lås som finns på banden och längden på banden kan justeras med ett enkelt handgrepp mellan övningarna. 



Till redskapet medföljer en praktisk och snygg ryggsäck som gör att du enkelt kan förvara, och eller ta med, Bodyweight® var du vill. Bodyweight® tar väldigt liten plats och väger inte ens ett kilo!